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こんにちは‼︎ しゅーへいです☺︎ 今回のテーマは「運動による美容効果とは」 についてご紹介します‼︎ コロナ禍による自粛に伴い 多くの方が運動不足を感じているようです。 若い世代の約８割が運動不足と いうデータも出ているくらいです‼︎ さらに社会人にな…